Nos Programmes de Transformations
Parce que chacun de nous est unique, ces programmes sont conçus pour s'adapter
en permanence à cette singularité.
Ce dont vous avez besoin se trouve ici !
Prenez contact au plus tôt pour réaliser vos projets.
Les bases d'une
alimentation saine
L’alimentation : la clé de votre santé.
Une nutrition adéquate est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Il est primordial de s'informer et d'apprendre afin d’améliorer ses habitudes alimentaires. Vous aurez également accès à des conseils en phytothérapie pour compléter et enrichir votre approche santé.
Les techniques de l'auto-coaching
L’auto-coaching est une approche dans laquelle une personne se guide elle-même dans son propre processus de développement et d'atteinte de ses objectifs. Il met l’accent sur l’autonomie et la responsabilité personnelle de l’individu.
Dans l’auto-coaching, une personne utilise des techniques, des outils et des stratégies pour se coacher elle-même, en se posant des questions pertinentes, en réfléchissant de manière approfondie, et en prenant des mesures concrètes pour progresser vers ses objectifs.
Cela nécessite une prise de conscience de soi, une motivation intrinsèque et un engagement envers le processus d’auto-amélioration.
Les bases de la nutrition végétarienne
Adopter une alimentation végétarienne pour une meilleure santé.
Manger végétarien peut favoriser une bonne santé en réduisant les risques liés à une mauvaise alimentation. Il est donc essentiel de s'informer et d'apprendre à maintenir une santé physique et mentale optimale. Profitez également de conseils en phytothérapie pour compléter votre bien-être.
Trouver son IKIGAÏ
Comment vivre de ce qui nous passionne ?
Trouver son Ikigaï consiste à comprendre qui nous sommes véritablement, à découvrir notre raison d'être et à réaliser nos aspirations profondes.
L'Ikigaï est particulièrement adapté pour les reconversions professionnelles, l'orientation scolaire, les transitions de vie, les moyens de renforcer son bonheur, la recherche de la longévité en paix, et l’accomplissement de soi.
Vous ne serez pas seul(e) sur ce chemin de transformation. Vous bénéficierez de l'expertise de votre formatrice en sciences humaines pour vous aider à mettre en œuvre les changements nécessaires dans votre vie !
Traverser les transitions de vie
Crise de sens, perte de repères, réorientation professionnelle, mariage, séparation, changements familiaux ou personnels, promotion, déménagement,...
Qu'ils soient positifs ou négatifs, grands ou petits, les changements ne sont jamais des événements isolés : ils entraînent une période d’adaptation souvent difficile à vivre.
La phase de transition devient alors cruciale. Nombre de nos problèmes et "rechutes" trouvent leur origine dans une transition mal vécue, refoulée ou trop rapide. Parfois pas accompagnée.
Ce programme vous aide à décrypter ce temps de maturation nécessaire pour donner du sens aux changements et il vous guide à travers les différentes étapes pour réussir votre transition de vie.
Le miracle du matin
Transformez vos habitudes matinales et devenez la meilleure version de vous-même !
En étant accompagné à chaque étape, vous ancrez les changements durables dans votre vie.
Votre formatrice est là pour répondre à toutes vos questions et vous proposer des solutions adaptées. Elle vous expliquera le fonctionnement de la routine matinale et les bénéfices qu’elle apportera à votre quotidien. Profitez de son expertise en sciences humaines pour intégrer ces changements et vous épanouir pleinement !
Les Intelligences Multiples
"Tout le monde est un génie. Mais si l'on juge un poisson à sa capacité à grimper à un arbre,il passera sa vie à croire qu'il est stupide."
H. Gardner
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Chaque programme de formation
est réalisable en format retraite/stage sur deux jours en présentiel.
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hors France
Nathalie :
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