Nos Programmes de Transformations
Parce que chacun de nous est unique, ces programmes sont conçus pour s'adapter en permanence à la singularité.
Ce dont vous avez besoin se trouve là !
Prenez contact au plus tôt afin de réaliser vos projets.
Les techniques de
l'auto-coaching
L’auto-coaching est une approche où une personne se guide elle-même dans son propre processus de développement et d’atteinte d' objectifs. L'auto-coaching met l’accent sur l’autonomie et la responsabilité personnelle de l’individu.
Dans l’auto-coaching, une personne utilise des techniques, des outils et des stratégies pour se coacher elle-même, en se posant des questions pertinentes, en réfléchissant de manière approfondie, et en prenant des mesures concrètes pour progresser vers ses objectifs.
Cela nécessite une prise de conscience de soi, une motivation intrinsèque et un engagement envers le processus d’auto amélioration.
Trouver son IKIGAÏ
Comment vivre de ce qui nous passionne ?
Trouver son IkigaÏ revient à comprendre qui nous sommes vraiment, à trouver sa raison d'être et à réaliser ses propres aspirations.
L'Ikigaï est idéal pour les reconversions professionnelles, l'orientation scolaire, les transitions de vie, les suppléments de bonheur, la longévité en paix et l'accomplissement de soi.
Vous ne serez pas seul(e) sur ce chemin de transformation, vous bénéficierez de l'expertise de votre formatrice en sciences humaines pour mettre en oeuvre les changements dans votre vie !
Les bases d'une
alimentation saine
L'alimentation est la clé de voûte de notre santé. Une bonne nutrition est essentielle pour votre santé physique et mentale. Il est important de vous informer et d'apprendre pour améliorer vos habitudes alimentaires. Vous pourrez obtenir en complément des conseils en phytothérapie.
Les bases de la nutrition végétarienne
Manger végétarien favorise la bonne santé en limitant les risques de développer des pathologies liées à une mauvaise alimentation. C’est pourquoi il est essentiel de vous informer et d'apprendre pour vous maintenir en bonne santé physique et mentale. Profitez de nos conseils en phytothérapie.
Le miracle du matin
Soyez motivés à changer vos habitudes du matin et devenez la meilleure version de vous-même ! En étant accompagné à chaque étape, vous ancrez le changement en vous.
Votre formatrice est là pour répondre à toutes vos questions et pour vous faire des propositions. Elle vous explique comment fonctionne la routine du matin et quels bénéfices elle apportera dans votre vie. Vous bénéficierez de son expertise en sciences humaines pour mettre en oeuvre les changements dans votre vie !
Traverser les transitions de vie
Promotion, déménagement, réorientation, professionnelle, mariage, séparation, changements familiaux ou personnel ?
Positif ou négatif, grand ou petit, un changement n’est pas un évènement isolé : il génère une période d’adaptation, souvent difficile à vivre.
La phase de transition est alors essentielle. Nombre de nos problèmes et de nos "rechutes" s’expliquent par une transition antérieure mal vécue, refoulée ou trop rapide.
Ce programme décrypte ce temps de maturation nécessaire pour donner du sens aux changements et décrit les diverses étapes qui permettent de se réorienter.
Les Intelligences Multiples
"Tout le monde est un génie. Mais si l'on juge un poisson à sa capacité à grimper à un arbre,il passera sa vie à croire qu'il est stupide."
H. Gardner
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